お寺 de ヨガ & 鍼灸 -October-

秋風感じる季節に、ヨガと鍼灸で巡りを整えて🧘‍♀️

定期イベント『お寺でヨガ＆鍼灸』の10月開催日が決定しました✨

朝晩の冷え込みが増し、季節の変わり目を肌で感じる10月。
寒暖差による不調や、冬に向けた免疫力の低下が気になる時期です🍂

そんな今こそ、ヨガ鍼灸で「巡りを高めて、寒さに負けない身体づくり」
やさしく体を動かし、ツボへの心地よい刺激で、自律神経も整えていきましょう！

初めての方も大歓迎。経験豊富な講師が丁寧にサポートいたします。
冬に備えて、元気な一歩を踏み出しましょう🚶

ご興味のある方は、まず一度公式LINEへお問い合わせください😊

※先行予約について※

先行予約は、公式LINE及び予約用アプリ登録の方限定特典です🎁
次こそは参加したい！という方は、公式LINEよりアプリの登録方法についてお問い合わせください😊

DATE1
10/10（金）10：00～

CONCEPT
腎・膀胱を冷えから守り、乾燥に弱い肺・大腸をいたわるケアで、季節の変わり目を健やかに。
身体の冬支度はじめましょう🍂

PLACE　 信行寺
　ＪＲ柳原駅から徒歩11分
　住所：松山市河野別府999-3

Instructor
　大西沙織

DATE2
10/16（木）10：00～

CONCEPT
夏の暑さが落ち着いて、安定した気温は動きやすい季節！
収穫の秋、夏に消耗した体力を養って季節の変わり目を元気に過ごしましょう🧘

～ヨガの特徴～
ダイナミックに体を動かすアシュタンガヨガをベースとしていますが、初心者でもできるようアレンジし、リラックスできるヨガを提供

PLACE　 善応寺
　ＪＲ柳原駅から車で５分
　住所：松山市善応寺甲428

Instructor
　原田奈央

参加費
　両日とも1,500円

持参物
　水分補給用お飲み物
　ヨガブロック、ヨガベルト※1
　ヨガマット※2
※1お持ちの方はご持参下さい。
※2お持ちでない方はご予約時にお知らせください。

服装
　動きやすい服装
※お灸ツボ取りいたしますので、手足を出せるとスムーズです。
　

お問い合わせ、お申し込みは


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