お寺 de ヨガ & 鍼灸 -February

寒さが続く２月もヨガ鍼灸で免疫力アップ🧘

定期イベント『お寺でヨガ＆鍼灸』の2月開催日が決定しました✨

引き続き厳しい寒さを感じる２月❄️
体に冷えが入り込み風邪や不調を感じている方も多いのでは？
そんな時期こそ、ヨガと鍼灸で内側からめぐりを整え、免疫力を高めていきましょう。

今回は「心身を整えて冬を乗り越える」がテーマ。
ヨガの深い呼吸とやさしい動きで自律神経を整え、
鍼灸のあたたかな刺激で内臓の働きをサポートします。

初心者の方にも安心してご参加いただける内容です。
心も身体も元気に春を迎える準備をしませんか？
ご予約・お問い合わせはお気軽にどうぞ😊

※先行予約について※

先行予約は、公式LINE及び予約用アプリ登録の方限定特典です🎁
次こそは参加したい！という方は、公式LINEよりアプリの登録方法についてお問い合わせください😊

各日程の概要はこちら👇

信行寺
2/20（金）10：00～

CONCEPT
冬の冷えと外邪から身体を守る🧘
体の温めに欠かせない臓腑・腎と表裏関係の膀胱に加え、免疫と関係が深い肺と大腸の力を底上げしていきましょう！

PLACE　 信行寺
　ＪＲ柳原駅から徒歩11分
　住所：松山市河野別府999-3

Instructor
　大西沙織

鍼灸師
　玉井亜貴

参加費　 1,500円

持参物
　水分補給用お飲み物
　ヨガブロック、ヨガベルト※1
　ヨガマット※2
※1お持ちの方はご持参ください
※2お持ちでない方はご予約時にお知らせください。

服装
　動きやすい服装
※ツボをとりますので、手足を出せるとスムーズです。

善応寺
2/19（木）10：00～

CONCEPT
屋内外での寒暖差で影響を受ける自律神経。
自律神経を整え免疫力アップへ！

～ヨガの特徴～
ダイナミックに体を動かすアシュタンガヨガをベースとしていますが、初心者でもできるようアレンジし、リラックスできるヨガを提供

PLACE　 善応寺
　ＪＲ柳原駅から車で５分
　住所：松山市善応寺甲428

Instructor
　原田奈央

鍼灸師
　玉井亜貴

参加費　 1,500円

持参物
　水分補給用お飲み物
　ヨガブロック、ヨガベルト※1
　ヨガマット※2
※1お持ちの方はご持参ください
※2お持ちでない方はご予約時にお知らせください。

服装
　動きやすい服装
※ツボをとりますので、手足を出せるとスムーズです。

定秀寺
2/26（木）10：30～

CONCEPT
深い呼吸とともに体をゆっくり動かしていくことで
・知らないうちに力が入っていた心と体
・日常のストレスや不安
・「こうしなきゃ」という思い込み
が、すーっと自然にほどけていきます。

終わる頃には、呼吸が深くなり、心が静かになり、「ただ在る自分」に戻っていく感覚を味わっていただけます🧘

～ヨガの特徴～
呼吸を大切にした、とてもやさしく穏やかなリラクゼーション中心のヨガです。
体が硬い・柔らかいはまったく関係ありません。
「がんばるヨガ」ではなく、ゆるめて・ほどいて・本来の自分に還っていくヨガです。

PLACE　 定秀寺
　伊予鉄三津駅から徒歩6分
　住所：松山市神田町4-26

Instructor
　佐々木みさ

鍼灸師
　宮脇直子

参加費　 2,000円

持参物
　水分補給用お飲み物
　ヨガマット
　大き目のバスタオル

服装
　動きやすい服装
※ツボをとりますので、手足を出せるとスムーズです

ご予約・お問い合わせ

ご予約方法や思鍼灸へのお問い合わせは


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開催メンバー

開催メンバーはこちら☟
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※各日程のイベント内容や鍼灸師・ヨガ講師への問い合わせもリンク先からどうぞ😊