お寺 de ヨガ & 鍼灸 -December

2025年11月24日 2025年11月25日

思鍼灸

12/12 Fri.
12/18 Thu.
12/25 Thu.

冷え対策＆心身調整で師走を乗り越える🧘

定期イベント『お寺でヨガ＆鍼灸』の12月開催日が決定しました✨

吐く息が白くなり、指先から冷えを感じる季節❄️
寒さや乾燥で体調を崩しやすい時期だからこそ、今こそ心身をじんわり温めるセルフケアを取り入れたい時期！

今回のヨガ＆鍼灸では、「体を温め、新年を健やかに迎える」をテーマに、冷えやすい体をでやさしく温め、深い呼吸で心身を整えていきます。

初めての方も、経験豊富な講師が丁寧にサポートしますのでご安心ください！
心も身体も、ぽかぽかに整えて新年を迎える準備をしましょう♨️

ご予約はお早めにどうぞ😊

ご興味のある方は、まず一度公式LINEへお問い合わせください👍

先行予約は、公式LINE及び予約用アプリ登録の方限定特典です🎁
次こそは参加したい！という方は、公式LINEよりアプリの登録方法についてお問い合わせください😊

CONCEPT
乾燥と寒さにさらされる冬は、潤いと陽気の源である腎とそれらを全身に巡らせる肝にアプローチ！

新年に向けて、”肝腎要"となる心身の土台を築きましょう🧘

PLACE　 信行寺
　ＪＲ柳原駅から徒歩11分
　住所：松山市河野別府999-3

Instructor
　大西沙織

CONCEPT
バタバタと気忙しい師走
ヨガでざわざわしがちな心を落ち着け
健康で穏やかな年末年始を迎える準備を🧘

～ヨガの特徴～
ダイナミックに体を動かすアシュタンガヨガをベースとしていますが、初心者でもできるようアレンジし、リラックスできるヨガを提供

PLACE　 善応寺
　ＪＲ柳原駅から車で５分
　住所：松山市善応寺甲428

Instructor
　原田奈央

CONCEPT
乾燥と寒さにさらされる冬は、潤いと陽気の源である臓腑「腎」とそれらを全身に巡らせる臓腑「肝」にアプローチ！

新年に向けて、”肝腎要"となる心身の土台を築きましょう🧘

PLACE　 定秀寺
　伊予鉄三津駅から徒歩6分
　住所：松山市神田町4-26

Instructor
　大西沙織

持参物
　水分補給用お飲み物
　ヨガブロック、ヨガベルト※1
　ヨガマット※2
※1お持ちの方はご持参下さい。
※2お持ちでない方はご予約時にお知らせください。

服装
　動きやすい服装
※お灸ツボ取りいたしますので、手足を出せるとスムーズです。
　

お問い合わせ、お申し込みは

公式LINEアカウントへ☟

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