お寺 de ヨガ & 鍼灸 -January

新しい年をヨガ鍼灸で健やかに🧘

定期イベント『お寺でヨガ＆鍼灸』の1月開催日が決定しました✨

冬至も過ぎ、さらに寒さが厳しくなる1月❄️
冷え込みが続くこの季節は、体が本来もっている「温める力」を引き出すことが大切です🔥
そんな時におすすめのヨガ鍼灸✨年明けからは、新たなヨガ講師と鍼灸師のコラボによるプログラムがスタートします！
3つの日程（DATE1・2・3）で、それぞれ異なる組み合わせのレッスンをご体験いただけます🙌
動きの特徴や鍼灸の刺激、クラスの雰囲気も様々…
きっと“自分に合うスタイル”が見つかるはずです🧘‍♀️

初心者の方も、経験豊富な講師陣が丁寧にサポートいたしますので、どうぞ安心してご参加ください。
一年の始まりに、自分を大切にする時間を過ごしてみませんか？😊

ご興味のある方は、まず一度以下の公式LINEへお問い合わせください👍

※先行予約について※

先行予約は、公式LINE及び予約用アプリ登録の方限定特典です🎁
次こそは参加したい！という方は、公式LINEよりアプリの登録方法についてお問い合わせください😊

各日程の概要はこちら👇

DATE1
1/9（金）10：00～

CONCEPT
冬に働きが弱りがちな「腎」と、その表裏関係にある「膀胱」のケアで、寒さに負けない身体作りを⛄

PLACE　 信行寺
　ＪＲ柳原駅から徒歩11分
　住所：松山市河野別府999-3

Instructor
　大西沙織

鍼灸師
　玉井亜貴

参加費　 1,500円

持参物
　水分補給用お飲み物
　ヨガブロック、ヨガベルト※1
　ヨガマット※2
※1お持ちの方はご持参ください
※2お持ちでない方はご予約時にお知らせください。

服装
　動きやすい服装
※ツボをとりますので、手足を出せるとスムーズです。

DATE2
1/15（木）10：00～

CONCEPT
新しい年の始まり、ポジティブで前向きな気持ちへ導いていくよう内側からエネルギーを巡らせていきましょう！

～ヨガの特徴～
ダイナミックに体を動かすアシュタンガヨガをベースとしていますが、初心者でもできるようアレンジし、リラックスできるヨガを提供

PLACE　 善応寺
　ＪＲ柳原駅から車で５分
　住所：松山市善応寺甲428

Instructor
　原田奈央

鍼灸師
　玉井亜貴

参加費　 1,500円

持参物
　水分補給用お飲み物
　ヨガブロック、ヨガベルト※1
　ヨガマット※2
※1お持ちの方はご持参ください
※2お持ちでない方はご予約時にお知らせください。

服装
　動きやすい服装
※ツボをとりますので、手足を出せるとスムーズです。

DATE3
1/29（木）10：30～

CONCEPT
深い呼吸とともに体をゆっくり動かしていくことで
・知らないうちに力が入っていた心と体
・日常のストレスや不安
・「こうしなきゃ」という思い込み
が、すーっと自然にほどけていきます。

終わる頃には、呼吸が深くなり、心が静かになり、「ただ在る自分」に戻っていく感覚を味わっていただけます🧘

～ヨガの特徴～
呼吸を大切にした、とてもやさしく穏やかなリラクゼーション中心のヨガです。
体が硬い・柔らかいはまったく関係ありません。
「がんばるヨガ」ではなく、ゆるめて・ほどいて・本来の自分に還っていくヨガです。

PLACE　 定秀寺
　伊予鉄三津駅から徒歩6分
　住所：松山市神田町4-26

Instructor
　佐々木みさ

鍼灸師
　宮脇直子

参加費　 2,000円

持参物
　水分補給用お飲み物
　ヨガマット
　大き目のバスタオル

服装
　動きやすい服装
※ツボをとりますので、手足を出せるとスムーズです

ご予約・お問い合わせ

ご予約方法や思鍼灸へのお問い合わせは


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開催メンバー

開催メンバーはこちら☟
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※各日程のイベント内容や鍼灸師・ヨガ講師への問い合わせもリンク先からどうぞ😊